Dia Internacional per la eliminació de la violència contra les dones_ABS BELLPUIG

Amb motiu del dia internacional per a l’eliminació de la violència contra les dones, el CAP de Bellpuig ha participat amb diversos actes.

El dissabte 23 de novembre es va fer una encesa d’espelmes a la Plaça Ramon Folch de Bellpuig en record a les dones assassinades víctimes de violència masclista i una lectura juntament amb 10 dones de diferents àmbits i associacions de la vila on hi va participar la infermera de Belianes Mercè Bellmunt en representació del CAP.

El dilluns 25 de novembre, durant tot el dia, es va penjar en un lloc molt visible a l’entrada del Centre el cartell “Bellpuig contra la violència masclista” i a les 14.00 hores, juntament amb membres de la Regidoria d’igualtat i de la dona de l’Ajuntament es va llegir el manifest del 25 de novembre contra la violència de gènere amb assistència de tots els professionals.

EXPERIÈNCIA PARTICIPATIVA: CAFÈS DEL MÓN

 

El dia 14 de novembre es va celebrar al Centre Cívic de Mariola una Jornada formativa per donar a conèixer la activitat participativa coneguda com a Cafè del Món.

A la Jornada van assistir més de 30 persones de diferents àmbits: referents de comunitària de les ABS, Estudiants residents d’Infermeria i Comunitària, treballadors de la Paeria i membres de diferents Associacions.

Cafès del Món és una metodologia que crea xarxes de diàleg col.laboratiu al voltant d’assumptes que importen en situacions de la vida real.

És una metàfora provocativa: a mesura que creem les nostres vides, organitzacions o comunitats, estem –en efecte- movent-nos entre les “taules” d’un Café.

AECC_VII Caminada contra el càncer de mama a Lleida

Fira LA FIGA_ABS Alfarràs-Almenar

L’equip de l’ABS Alfarràs-Almenar, amb la col·laboració del Departament de Salut, vam participar a la Fira de la Figa d’Alguaire

L’objectiu de la nostra participació va ser conscienciar sobre el consum d’alcohol a la comunitat, mitjançant tríptics informatius i l’ús d’un etilòmetre per mesurar els nivells d’alcohol en aire, facilitat pels Mossos d’Esquadra. 

A l’estand s’hi podia veure diferents tipus de botelles omplertes amb les quantitats d’alcohol de cadascuna d’elles, tenyit amb un colorant blau, i una etiqueta informativa amb el percentatge d’alcohol pur de cada botella, entre d’altres coses.

La majoria de les persones que beuen massa, encara poden controlar el consum i, per tant, reduir-lo, però hi pot haver persones que ja hagin perdut la capacitat de control i, per tant, necessitin ajuda per recuperar-se.”

 

Dia Mundial de la Salut Mental a les ABS de Lleida

L’Organització Mundial de la Salut (OMS), que estableix el 10 d’octubre el Dia Mundial de la Salut Mental, estima que aproximadament uns 450 milions de persones tenen trastorn mental a tot el món i afegeix que quatre de les sis causes principals dels anys viscuts amb discapacitat resulten de trastorns neuropsiquiàtrics com ara la depressió, trastorns generats per l’ús d’alcohol, l’esquizofrènia (tercera causa de discapacitat entre la població de 15 a 44 anys d’edat a tot el món) i trastorn bipolar, entre d’altres. Segons l’OMS, una de cada quatre famílies als països desenvolupats té almenys un membre afectat per un trastorn mental. Els membres de la família són sovint els cuidadors primaris de les persones amb trastorns mentals. Sobre la magnitud de la càrrega en la família és difícil de fixar la seva dimensió, però és factible afirmar que l’impacte és important en la qualitat de la vida familiar. A banda dels costos de salut i socials, les persones afectades per trastorns mentals són víctimes de l’estigma i la discriminació social.

Amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental les ABS de Bellpuig, Cervera i Tàrrega han realitzat les següents activitats:

1.- ABS BELLPUIG.

– Taula informativa amb la  presència  de membres de l’Associació Salut Mental Ondara Sió i de l’Associació  Alba de Tàrrega ,  per donar a conèixer els diferents recursos de Salut Mental  i donar  visibilitat amb  aquesta malaltia

– Lectura d’un manifest en reconeixement social de les malalties de salut mental on  tots  els professionals de l’ABS  hi van estar presents

– Sessió de Relaxació Muscular  realitzada per la  Dra .Torras   als professionals de l’ABS  de Bellpuig

2.- ABS CERVERA.

– Taula informativa amb la  presència  de membres de l’Associació Salut Mental Ondara Sió i del CAP de Cervera

3.- ABS TÀRREGA

– Taula informativa organitzada pel Servei de Rehabilitació CXomunitària de Tàrrega (SRC) i l’EAP de Tàrrega per parlar sense tabús de les malalties mentals i desmitificar idees preconcebudes en relació al suïcidi, ja que aquest any es dedica aquest dia a la seva prevenció.

 

Dia Mundial de la Obesitat i l’Alimentació a les ABS

Les ABS de BALAFIA_PARDINYES, CERVERA, EIXAMPLE i TÀRREGA han portat a terme diferents activitats per celebrar els DIES MUNDIALS de l’OBESITAT i l’ALIMENTACIÓ

Les activitats per ABS han estat les següents:

ABS BALAFIA-PARDINYES

• Taller de berebar saludable en família

ABS CERVERA

• • Ambientació del CAP penjant piràmides d’alimentació i altre elements decoratius sobre alimentació saludable al sostre
  • Taula amb cartell i fruita per agafar

ABS EIXAMPLE:

• Intervenció en el Col.legi Sant Josep de Calasanz per part de 2 residents d’Infermeria Familiar i Comunitària i 4 infermeres (2 de pediatria i 2 d’adults)

Xerrada per explicar els aliments i els principis de l’alimentació saludable i posteriorment diferents jocs amb els nens. La Jornada va finalitzar amb un berenar saludable

• Cartells al CAP i tríptic de “petis canvis per menjar millor”
• Facilitar als nens que acudeixen a la consulta de pediatria dibuixos d’hàbits saludables

ABS TÀRREGA

• S’ha habilitat un espai a l’entrada del centre on s’invitarà a la gent a calcular el seu IMC i se’ls donarà eines per millorar-lo i consells per una vida més saludable.

 

 

Posa’t en marxa a Cervera!

 

Posa’t en marxa a Cervera! És una iniciativa pensada i liderada per Centre Excursionista de la Segarra, Paeria de Cervera i CAP Cervera

A partir de l’octubre entrarà en funcionament un nou cicle d’exercici físic i salut. Aquesta vegada volem treballar amb la tècnica de la Marxa Nòrdica. La Marxa Nòrdica és una manera de caminar que aprofita el moviment biomecànic del nostre cos per desplaçar-se. Es tracta de caminar utilitzant uns bastons per impulsar-nos, d’aquesta manera es mou el cos de cap a peus treballant el 90% de la musculatura. Amb una bona tècnica, el resultat és un moviment natural que actua de forma suau però molt efectiva en tot el nostre organisme, aportant-nos múltiples beneficis tant a nivell des salut, com de millora de la nostra condició física. Gràcies al seu baix impacte i a la seva fàcil adherència, es converteix en una activitat esportiva apta per a tothom, independentment de l’edat i la condició física. És un exercici molt complert on ràpidament qui ho practica nota els beneficis tant a nivell físic com emocional. Podem dir que està indicada com a tractament per millorar més de 20 malalties: dolor lumbar, d’espatlla, genolls, artrosi, osteoporosi, fibromiàlgia, obesitat, dislipèmia, depressió, limfedema, neuropatia perifèrica, malalties coronàries, hipertensió arterial, insuficiència cardíaca, entre altres.

És una activitat econòmica, ja que per practicar-la sols calen uns bastons de marxa nòrdica adequats a les nostres necessitats i alçada, roba còmoda i unes “bambes”.

Amb el “posa’t en marxa a Cervera” volem crear comunitat i fer equip com a component socialitzador, perquè no només ens ho passem bé fent exercici físic, sinó que alhora construïm una xarxa de gent amb qui compartir objectius, aficions, converses i per sobre de tot rialles. La nostra intenció és fer uns entrenaments útils pel dia a dia, d’intensitat adaptada tant al grup com als individus.

Començarem el dilluns dia 7 d’octubre a les 19.30h de la tarda i el punt de trobada serà a la pl. Santa Anna. Les sessions seran setmanals, mateix dia, lloc i hora d’octubre a juny. Seran adaptades al nivell de l’assistència, i es faran grups si és necessari. Tindrà un preu d’inscripció de 10 euros per tota la temporada d’octubre a juny, però si algú té problemes seriosos per poder pagar aquesta quota, ho pot parlar amb l’organització. Amb el pagament de la inscripció, disposem d’una petita assegurança i l’organització deixarà els pals a qui ho vulgui per tota la temporada, sense cap cost addicional.

Us animem a què aprofiteu i vingueu a practicar Marxa Nòrdica amb nosaltres. És una bona manera de protegir i millorar la vostra salut, i a alleugerir els vostres dolors. Podeu demanar més informació i inscriure-us al Centre Excursionista, a la Paeria o al CAP Cervera.

També podeu fer la inscripció “online” a la web del CES: http://www.ces.cat

Proveu-ho!