Activitats per celebrar el Dia Mundial de l’Activitat Física

DMAF

Per setè any consecutiu el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES)  s’afegeix a Agita Mundo  i la OMS per celebrar el Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF) el 6 d’abril,

L’objectiu és difondre el missatge:
Acumuleu 30 minuts d’activitat física cada dia”.

Les ABS de l’ICS de Lleida ho celebren amb diferents activitats dirigides a la població:

ABS AGRAMUNT: 16 i 17 d’abril

Dissabte matí:  bicicletada.

Dissabte tarda:  jornada de master class amb les entitats esportives

d’Agramunt: Zumba, acrobàcies, taekwondo, ioga, tennis taula…

Diumenge matí:  caminada popular i sessió de Qi Gong. Prèviament  mini

xerrada sobre equipament adequat per fer esport (roba, calçat,…)

 

ABS ALCARRÀS: 20 abril

En el marc del Programa Salut i Escola à l’IES Alcarràs:

Jornada dedicada gairebé íntegrament a l’esport. Des del Programa intervenim en una prova de la gimcana on s’haurà de respondre correctament a una pregunta vinculada a l’alimentació, l’AF i els bons hàbits higienicodietètics. A més, aquest any contarem amb un professional sanitari i molt vinculat amb l’AF per fer una microsessió sobre l’AF i els suplements alimentaris a l’adolescència.

ABS ALMACELLES:

6 abril Almacelles: Caminada usuaris + professional

(9,30-10,30h) 3,5 Kms. Colaboren Bar El Café, Coop. del cam

15 abril Pla de La Font: Caminada solidaria. Recollida d’aliments pel banc d’aliments de Gimenells-Pla de La Font

ABS ALFARRÀS-ALMENAR: abril + 1 de maig

Ràdio Alfarràs, a través d’EMUN emetrà els dies 6,7 i 8 d’abril un programa sobre els Beneficis de l’activitat física en la població, promogut per les infermeres de l’EAP.

Prevenció de les lesions de l’esquena a través de la higiene postural. Xerrada-taller amb la col·laboració d’un expert en higiene postural a totes les poblacions de l’ABS.

Participació en les caminades populars de les poblacions de l’ABS, dies: 3 abril Alfarràs, 16 abril Alguaire, 24 abril, Almenar, 1 maig Algerri.

Setmana del 18 al 22 d’abril: Fem anar els peus, conjuntament amb Ajuntament d’Almenar , Cap d’Almenar i Escola d’Almenar.

ARTESA DE SEGRE: 7,14,21 i 28 d’abril

Caminades amb sortida del CAP a les 15 hores

Foradada: 9 abril. Caminada popular amb colaboració Ajuntament

Artesa de Segre. 16 abril. Caminada popular amb colaboració Ajuntament

BALAGUER: 21 d’abril

Concentració a la plaça de la nova passarel·la, estació d’autobusos.

–  Marxa / caminada popular: a càrrec de professionals del CAP  (3,5 km. aprox.). Amb la col·laboració de l’Associació Gent Gran de la Noguera.

Entrenament running: a càrrec del Club atlètic maratonians del Segre, amb stretching i jornada de running cap a les Franqueses (8 km. aprox.). > 14 a

– Sessió d’entrenament i portes obertes per a l’escola d’atletisme i triatló, amb activitats vinculades amb l’atletisme

– Sessió de piragüisme i portes obertes per als infants de 8 a 14 anys, a càrrec de l’Associació Piragüista de Balaguer, al mateix Riu Segre.

Entrenaments de l’escola de bàsquet i jornada de portes obertes, a càrrec del Club Bàsquet Balaguer, a la pista poliesportiva del Parc de la Transegre i annexos, per als nens/es dels 4 als 12 anys.

– “Futbolgrass”. Entrenament del futbolistes de l’escola de l Club de Futbol Balaguer i jornada de portes obertes al marge esquerra del riu Segre, per als nens/es dels 4 als 10 anys, a càrrec dels entrenadors del C.F. Balaguer.

BORDETA: 6 abril

16h xerrada beneficis del exercici físic i caminada popular

BORGES BLANQUES: 6 abril

Sessió de Zumba i tonificació gentilesa de Centre Avança

Castelldans: 6 abril.

  • 9 h. Xerrada importancia exercici físic i preparació
  • 10 h. Caminada popular amb xerrada per fomentar coneixement de plantes autòctones d’utilitat terapéutica
  • 11,30: esmorzar cardiosaludable

CERVERA: 6 d’abril

Clase  de Zumba oberta a tothom. 19:30 a la plaça Santa Anna.

PLA D’URGELL: 12 abril

Caminata popular amb la participació del col.legis de Mollerussa i població general , exercicis de estirament, esmorzar saludable per a tots els participans i tallers promoció de la salut amb la col.laboració de l’ Area Bàsica Pla d’Urgell

Altres  activitats a les poblacions de l’Àrea Bàsica.

RURAL NORD

Alcoletge 6 abril: Caminades de 2 Kms i 5 Kms

Alpicat: Intervenció a la radio local

SERÒS

Dia 12 : Dinamització del Parc Lúdic i de salut de Seros

Dia 13: Xerrada sobre ” Mites en l’ alimentació al acp de Seros

Dia 14 : Caminada popular amb surtida desde el Cap de Seros

Dia 15 : Taller d’estiraments

 Amb la col.laboració de l’ ajuntament i la DTS del Cap

TÀRREGA: 6 d’abril

Xerrada sobre activitat física i salut, caminada i exercicis d’estirament i esmorzar saludable per tots els participants. 10.30 a 12 h : a la plaça dels dipòsits del Parc de Sant Eloi:

 

 

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Uncategorized. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s