Fem Salut, Fem Vida a l’ABS de Bellpuig

dsc_0014

Practicar activitat física moderada de manera regular és una eina efectiva de prevenció secundària i terciària amb molts efectes positius sempre que es dugui a terme amb el control i la supervisió adequada.

Tothom pot millorar o mantenir la seva salut si practica activitat física adaptada a les seves característiques i necessitats. De fet, el pitjor risc de l’activitat física és no practicar-la.

El paper dels professionals sanitaris per promoure –la, aconsellar-la  i prescriure-la és cabdal.

A Sant Marti de Malda, a l’ABS de Bellpuig es va crear un grup de 25 a 30 persones majors de 50 anys que participen en el projecte FEM SALUT, FEM VIDA!. Aquest projecte està liderat per l’ infermera del poble, Sra. Mª Lluïsa Salvia Vidal i  funciona des de l’any 2012.

L’objectiu del projecte és millorar la mobilitat i  les atrofies musculars, evitar i corregir les  males postures, i  prevenir l’osteoporosi.

el projecte contempla la realització de dos sessions d’activitat física a la setmana d’uns 50 minuts cadascuna. Es dediquen uns minuts per fer Educació Sanitària ( hàbits saludables : alimentació i activitat física; i  educació postural), i posteriorment exercicis d’estiraments.

A més a mes , aquest grup de persones participen cada any en la MARATÓ representant les coreografies que han dissenyat  i han assajat  tot l’any.

 

 

 

 

 

 

Advertisements
Aquesta entrada s'ha publicat en Bellpuig i etiquetada amb , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s