II Trobada de comunitària

II Trobada Artesa

L’1 de juny es va celebrar en la localitat d’Artesa de Segre la II Trobada de comunitària en la qual van participar 20 professionals d’Atenció Primària.

Aquesta Jornada dona per finalitzada la formació de l’any 2017 adreçada als professionals referents de comunitària de les diferents ABS.

L’Objectiu General del curs ha estat empoderar als professionals sanitaris per desenvolupar projectes comunitaris de qualitat en l’àmbit de l’Atenció Primària.

El curs s’ha estructurat en 4 sessions amb un total de 14 hores lectives

Publicat dins de Activitats comunitàries | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

L’ABS d’Almacelles promociona l’Activitat Física

WhatsApp Image 2017-04-27 at 14.02.43

Durant el mes d’Abril l’ABS d’Almacelles va celebrar diferents activitats per promocionar l’Activitat Física amb motiu de la celebració del Dia Mundial de l’Activitat Física.

Les activitats van ser les següents:

Dia 05 abril : Muntar taula a l´entrada del CAP Almacelles amb informació i fullets sobre la celebarció del DMAF

Dia 06 abril : Xerrada al Casal de Raïmat  a les 16 h amb el títol : Beneficis per la salut de l ´exercici físic , on van acudir una vintena de persones entre 53 i 85 anys.

Dia 06 d´abril : Caminada d´una hora a Pla de la Font, per població adulta i els nens de l´escola. Van anar 25 persones

Dia 12 abril : Caminada cultural amb bastons de marxa nòrdica a Almacelles , oberta a gent de >50 anys i els professionals del CAP que vulguin anar . Durant la caminada es avn visitar les restes arqueològiques del Parc del Vilot, on l´arqueòloga de l´Ajuntament ens va fer una breu expliacció “in situ “, vam seguir caminant i abans d´acabar vam visitar una exposició de pintura de Jaumme Casañe al MAU ( Museu d´ Arquitectura i Urbanisme ) d´Alamcelles. La durada de l´activitat va ser de 2 hores i van participar 37 persones, entre població adulta, nens ( tenien vacances S.S. i personal sanitari

Dia 20 abril : Caminada pel poble i rodalies de Raïmat de 30 minuts  i dinamització del Parc  de Salut que hi ha a la plaça durant altres 30 minuts, acabant amb una sessió d´estiraments . L´activitat va durar 1h i 15 minuts i van participar 10 persones entre 39 i 85 anys.

Publicat dins de Almacelles, Uncategorized | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

L’ABS de Bellpuig participa en “la setmana de la seguretat en el treball”

5735bf84bf331__550x550

L’ABS de Bellpuig va participar  en “la setmana de la seguretat en el treball” de l’empresa CHEP del municipi de Bellpuig. Es una empresa amb 45 treballadors amb edats compreses majoritàriament dels 40 als 58 anys i homes que es dediquen a la construcció de palets de fusta.

Durant tota la setmana s’han dut a terme tallers pràctics d’higiene posturals , carga i descarga de pesos i formació en seguretat personal ( per part dels mossos d’esquadra) . Des de l’ABS hem participat en un taller d’hàbits alimentaris saludables.

Responsables de l’ABS manidesten que van creure oportú participar en un taller de Factors de Risc i hàbits alimentàris saludables  per la possibilitat d’incidir en aquest marge de població per la prevenció de malaties cardiovasculars, diabetis, HTA, hipercolesterolèmia.

L’experiència ha estat molt gratificant.

Publicat dins de Bellpuig, Uncategorized | Etiquetat com a | Deixa un comentari

La semFYC recomana la pràctica d’exercici físic com a medicina en el tractament de 26 malalties diferents

ejercicio-fisico-correr

Basant-se en l’evidència científica, la semFYC recomana la pràctica d’exercici físic com a medicina en el tractament de 26 malalties diferents que es podrien agrupar en:

  • Malalties psiquiàtriques com la depressió, l’ansietat, l’estrès o l’esquizofrènia
  • Malalties neurològiques com la demència, la malaltia de Parkinson o l’esclerosi múltiple.
  • Malalties metabòliques com l’obesitat, la hipercolesterolèmia, la síndrome metabòlica, la síndrome de l’ovari poliquístic, la diabetis tipus 2 o diabetis tipus 1
  • Algunes de les principals malalties cardiovasculars com la hipertensió, la cardiopatía coronària, la insuficiència cardíaca, l’ictus cerebral i la claudicació intermitent
  • Malalties pulmonars com la malaltia pulmonar obstructiva crònica -EPOC, l’asma o la fibrosi quística
  • Trastorns musculoesquelètics com l’osteoartritis, l’osteoporosi, el mal d’esquena o l’artritis reumatoide
  • Nombrosos tipus de càncer, tenint en compte que s’estima que fins al 40%

Concretament en l’àmbit de les malalties cardiovasculars s’ha demostrat que la pràctica de l’exercici físic, “pel fet que genèticament estem programats per a l’activitat, aporta uns beneficis similars o superiors a la ingesta de determinats tipus de fàrmacs preventius de la malaltia cardiovascular “, assenyala José Ignacio Ramírez, membre del PAPPS i Coordinador del Grup d’Activitat Física de la semFYC .

Veure article

 

Publicat dins de SEMFYC, Uncategorized | Etiquetat com a | 1 comentari

Jornada cardiosaludable Alfarràs

Cardio

Diumenge 9 d’abril per celebrar el Dia Mundial de l’activitat Física es celebra a la localitat d’Alfarràs la Jornada Cardiosaludable.

En la celebració d’aquesta Jornada colaboren l’Ajuntament d’Alfarrás, el CAP d’Atenció Primària, la Diputació de LLeida i el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut.

Veure tríptic

Publicat dins de Alfarràs-Almenar, Dies Mondials, Uncategorized | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Celebració del Dia Mundial de l’Activitat Física

DMAF 2017

Per vuitè any consecutiu el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) s’afegeix a Agita Mundo i l’ OMS per a celebrar el Día Mundial de l’Activitat Física el proper dia 6 d’abril, amb l’objectiu de difondre el missatge Acumuleu 30 minuts d’activitat física cada dia.

Aquest any el lema és gent activa = gent feliç

Com ho podeu celebrar? Aquí trobareu múltiples propostes fàcils de portar a terme. Podeu descarregar-vos els els materials d’enguay.

Enregistreu les vostres activitats i esdeveniments i envieu les vostres fotos a través de les xarxes socials vía twitter, instagram   i/o al facebook  “dia mundial de l’activitat física 2017” amb l’etiqueta #gentactiva

Aquest any a més a més:

Per celebrar-ho de forma individual seguiu alguns dels 100 “trucs” per ser més actius. Aquest any amb el decàleg Gent Activa Gent Feliç.

Bona celebració i recordeu: gent activa = gent feliç!

Etiquetes:  #gentactiva

Idees per celebrar el DMAF2017

Publicat dins de Dies Mondials, Salut Pública | Etiquetat com a , | 1 comentari

Ruta paisatgística per la VALL DE VINAIXA

Ruta

L’espai d’interès natural VALL DE VINAIXA està situat al nord-est de les Garrigues i té una superfície de 3.024 hectàrees on hi ha una combinació de paisatge agrícola i forestal.

La RUTA PAISATGÍSTICA que hem preparat té una distància de 10,5km aproximadament i uns 300m de desnivell positiu (si s’ascendeix fins a la punta del Puig (opcional).

Durant el recorregut passarem pels fondos de la vall, envoltats de boscos de pi blanc, conreus d’ametllers, oliveres, cereals i vinyes i gaudint d’unes grans vistes d’aquest indret natural de gran valor.

Les diverses fondalades drenen les aigües cap al torrent de Vinaixa, on neix sota el turó de l’Hospital, a Tarrés. Passa pel nord del nucli de Vinaixa i segueix un traçat en sentit nord-oest fins que a les Borges Blanques queda pròpiament format el torrent de la Femosa, afluent per l’esquerra del Segre.

A mig recorregut, arribarem al PUIG (curiós tossal que s’alça del no res) i farem l’ascensió fins als 520m d’alçada que té (+100m de desnivell positiu) on gaudirem d’unes vistes de 360º de tota la Vall de Vinaixa als nostres peus i de bones vistes del Pirineu, de la serralada de la Llena, de les muntanyes de Prades i fins i tot de la Seu d’Urgell.

De tornada de nou cap a Vinaixa farem una parada per veure 2 cabanes de volta i la seva contrucció i un aljub.

I a l’arribada al poble, tindrem l’oportunitat de visitar l’església de Sant Joan Baptista, construïda l’any 1301, que és d’estil romànic amb fortes influències cistercenques. I als peus de l’església entrarem al refugi antiaeri que podem trobar.

Als peus del PUIG farem una parada per ESMORZAR (entrepà i beguda). A més, la cooperativa de Vinaixa obsequiarà a tots els participants amb un obsequi al finalitzar la ruta.

Així que ja us podeu guardar el dissabte 25 de març on a les 9.30h donarem inici a la 23ª caminada cultural per les Garrigues.

Trobareu més informació detallada de la ruta i les INSCRIPCIONS al bloc:
http://marxanordicaiculturagarrigues.blogspot.com.es/

Publicat dins de Activitats comunitàries, Salut Pública, Uncategorized | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari