Arxiu d'etiquetes: exercici físic; sedentarisme

Beneficis de caminar 30 minuts al dia

Dedica 30′ al dia a caminar 30′ per la teva salut 30′ per tú! prova-ho!  

Publicat dins de Prevenció | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Una hora d’exercici diària és suficient per contrarestar 8 hores assegut

Una revisió d’estudis publicada a la revista ‘The Lancet’ ha revelat que els riscos del sedentarisme que pateixen els que passen vuit hores diàries asseguts en el seu treball poden contrarestar-se amb almenys una hora d’activitat física. Des  que en … Continua llegint

Publicat dins de Prevenció, Salut Comunitària | Etiquetat com a , | Deixa un comentari