Arxiu d'etiquetes: vida saludable

8 trucs per tenir una vida mès saludable

1. Dorm sense estar pendent del rellotge. No es tracta de dormir entre 7 i 8 hores diàries, ni d’anar a dormir abans d’una determinada hora, sinó de dormir prou en cada cas. En això del descans no existeixen les … Continua llegint

Publicat dins de Salut Pública, Uncategorized | Etiquetat com a | Deixa un comentari